Les bienfaits des dattes ne sont plus à prouver, bien que la recherche ne cesse de leur trouver de nouvelles vertus. Ce fruit a traversé […]
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Le jeûne intermittent est un régime alimentaire qui alterne entre le jeûne et l’alimentation selon un horaire régulier. Appelée aussi « intermittent fasting » (IF), cette méthode […]
La marche nordique est une pratique sportive récente, régie par la FFA, Fédération Française d’Athlétisme depuis 2009. On pourrait définir le « Nordic Walking » comme une […]
Le Huangdi Nei Jing, le plus ancien traité de médecine connu s’intéressait déjà aux battements cardiaques et à leurs variations. Les travaux sur cette question […]
Quand la mode est aux bonnes habitudes quotidiennes, il ne faut pas hésiter à la suivre. Comme le quinoa ou les baies de Goji, les […]